3 jours pour découvrir comment renforcer votre immunité par le yoga et par des méthodes naturelles.
Le stage est tous niveaux.
Cadeaux : 1 ebook sur l'immunité + 1 vidéo en cadeau
Replays et accès disponibles à vie
3 jours pour apprendre à renforcer son système immunitaire par le yoga, le pranayama, et par des méthodes naturelles.
3 jours pour découvrir comment renforcer son système immunitaire
Grâce à la compréhension et mise en pratique des thèmes suivants :
1. Le yoga, ses postures, ses alignements, comprendre leurs bienfaits
3. Le Prâna, apprendre à faire circuler l'énergie vital de manière optimale
4. La diminution du stress, techniques de méditation et de relaxation
5. Nombreux conseils de santé naturelle, les vitamines, oligo-éléments, et bien d'autres encore.
Je vous invite à télécharger et/ou imprimer vos e-books avant de commencer le stage.
Vous pourrez ainsi y ajouter vos notes et vous y référer pour garder les bonnes habitudes que nous allons mettre en place pour l'hiver.
Le replay de chaque séance du matin sera déposée ci-dessous.
Vous gardez les accès au stage sans limite dans le temps, vous pouvez pratiquer les vidéos à volonté.
Une séance de yoga à pratiquer régulièrement pour renforcer votre immunité.
Vous la recevrez le dernier jour du stage.
Professeure expérimentée en Hatha et Ashtanga Yoga, ayant enseigné des milliers de classes, Sophie est attentive à chaque élève et précise dans ses explications.
Elle vous offre la même qualité d'enseignement par zoom qu'en studio.
Son yoga est profond et efficace, il se décline depuis les bases jusqu'aux postures avancées.
Les débutants, comme les plus avancés, sont guidés pour progresser et intégrer le yoga comme hygiène de vie.