Ce programme de 3 vidéos vous aidera à renforcer toute la musculature des jambes, des fessiers et des hanches.
Les postures proposées activent la circulation sanguine et lymphatique, elles sont très efficaces pour éliminer la rétention d’eau et la cellulite.
D’autre part sur le plan énergétique, elles augmentent l’énergie des 2 premiers chakras (ancrage et créativité).